Como Evitar Lesões com Wearables e Apps de Fitness: A Tecnologia ao Serviço da Saúde
A prática de atividade física é essencial para a saúde, mas, sem os devidos cuidados, pode levar a lesões. Felizmente, a tecnologia tem evoluído para ajudar na prevenção de lesões através de wearables (dispositivos vestíveis) e aplicativos de fitness. Estes recursos oferecem monitoramento em tempo real, feedback personalizado e planos de treino adaptativos, tornando-se aliados … Ler mais